IronCage - Crossfit Group Training Αλεξανδρούπολη

Το IronCage είναι ένα σύγχρονο Fitness Studio στην Αλεξανδρούπολη, με έμφαση στο CrossFit, το Group Training και την ομαδική προπόνηση. Τα προγράμματα βασίζονται στη λειτουργική άσκηση, τη διαλειμματική προπόνηση και τη μυϊκή ενδυνάμωση, δημιουργώντας ένα δυναμικό περιβάλλον για όσους θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση μέσα από οργανωμένα και απαιτητικά workouts.

Στις προπονήσεις χρησιμοποιούνται μεταξύ άλλων kettlebells και διαφορετικές μέθοδοι ενδυνάμωσης, ενώ πραγματοποιούνται και σεμινάρια αυτοάμυνας. Η φιλοσοφία του χώρου δίνει ιδιαίτερη βαρύτητα στην ομάδα και στη συστηματική προπόνηση, με προγράμματα που μπορούν να υποστηρίξουν διαφορετικούς στόχους φυσικής κατάστασης.

Υπηρεσίες

• Group Training
• CrossFit
• Διαλειμματική προπόνηση
• Μυϊκή ενδυνάμωση
• Kettlebells
• Σεμινάρια αυτοάμυνας
• Απώλεια βάρους
• Απώλεια λίπους
• Αύξηση μυϊκής μάζας