Τσικνάκη Ε.- Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία Ηράκλειο

Η Τσικνάκη Ελευθερία, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια στο Ηράκλειο, παρέχει ατομικές συνεδρίες με εξειδίκευση στην Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT). Η ψυχοθεραπευτική υποστήριξη απευθύνεται σε ενήλικες που αντιμετωπίζουν άγχος και χρόνιο στρες, κρίσεις πανικού, φοβίες, ιδεοψυχαναγκαστικές σκέψεις και συμπεριφορές (OCD), χαμηλή διάθεση, χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσκολίες στις σχέσεις, συναισθηματικές δυσκολίες, διαχείριση θυμού, πένθος και αλλαγές ζωής.

Παρέχεται επίσης υποστήριξη σε θέματα burnout, ανασφάλειας, φόβου αποτυχίας, δυσκολιών λήψης αποφάσεων, προσωπικής ανάπτυξης και αυτογνωσίας, καθώς και συμβουλευτική. Η υποστήριξη εφήβων εστιάζει σε ζητήματα όπως το άγχος από σχολικές και κοινωνικές απαιτήσεις, δυσκολίες αυτοεικόνας και αυτοπεποίθησης, συναισθηματικές μεταπτώσεις, σχέσεις με συνομηλίκους ή οικογένεια και διαχείριση πίεσης και αλλαγών. (elepod.gr)

Υπηρεσίες

• Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία - CBT
• Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων
• Ψυχοθεραπεία Εφήβων
• Ατομική Συμβουλευτική
• Άγχος & Χρόνιο Στρες
• Κρίσεις Πανικού
• Φοβίες & Αποφυγές
• Ιδεοψυχαναγκαστικές Σκέψεις & Συμπεριφορές (OCD)
• Κατάθλιψη & Χαμηλή Διάθεση
• Χαμηλή Αυτοεκτίμηση & Αυτοκριτική
• Δυσκολίες Στις Σχέσεις
• Συναισθηματικές Δυσκολίες
• Διαχείριση Θυμού
• Πένθος & Απώλεια
• Δυσκολίες Προσαρμογής Σε Αλλαγές Ζωής
• Επαγγελματική Εξουθένωση (Burnout)
• Ανασφάλεια & Φόβος Αποτυχίας
• Δυσκολίες Λήψης Αποφάσεων
• Προσωπική Ανάπτυξη & Αυτογνωσία

Υποστήριξη Εφήβων

• Άγχος σχολικών και κοινωνικών απαιτήσεων
• Δυσκολίες αυτοεικόνας και αυτοπεποίθησης
• Συναισθηματικές μεταπτώσεις
• Δυσκολίες στις σχέσεις με συνομηλίκους ή οικογένεια
• Διαχείριση πίεσης και αλλαγών